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練了一年半年的，各個項目的教練就開始挑人，專攻具體的重點項目。
有點像京劇學徒，從小在戲班子裏學的是一樣的基本功，練過幾年之後，師父按照他們不同的身體素質和形象氣質，再讓他們去專攻生、旦、淨、醜不同的角色。
還有剩下很多不被看好，沒選上的運動員，一般就是從大項目上往冷門項目上調濟，這幾個去射箭，那幾個練曲棍球去吧。
08年奧運會女子射箭冠軍、山東青島的張娟娟，就屬於這種情況，當初是田徑隊，不被教練看好，調去射箭了，沒想到無心栽柳柳成蔭。
體校的文化課也簡單許多，各個科目老師課堂紀律要求也不嚴格，最常見的景象是，老師在上面講得天花亂墜，下面幾乎都在趴着睡覺。
十多歲的少年人，每天大運動量的訓練，本身就渴睡。再加上來體校的，很多是真不愛讀書，文化課出了寥寥幾個外，真沒多少人是認真聽講的。
偶爾缺課開溜的，也不少見，不過這些都不管蘇祖的事，他每天就是上課，喫飯，訓練，睡覺。
來體校的第一個星期的時間，蘇祖跟着其他隊員訓練，最開始基本都是墊底。慢慢的隨着訓練的適應，飲食大量攝入，體能素質上又加了2點，耐力加了1點。體能素質達到了12，耐力素質達到了10，纔在第三週的時候勉強跟得上其他隊員的訓練節奏。
訓練的項目主要是跑跳爲主，着重於體能和力量的練習。比如無器械的力量練習時的蛙跳和跨步跳。
