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要是像格林一樣，一米七六的身高，體重卻是85公斤，那樣的核心力量強得幾乎讓人難以想象，再加上快速的反應，60米6秒39這個紀錄，在田徑歷史上什麼時候有人能夠打破都是一個未知數。
所以，接下來敏捷素質和反應素質，都是需要蘇祖提升來適應身體增長的力量素質，否則就逐漸偏離了短跑，身體力量雖然提升，但累贅的肌肉反而成了拖累。
而且，反應素質提升的好處，除了掌控身體的提升的力量素質外，帶給蘇祖的好處就是能夠優化起跑反應，百米的起跑重要性自然不言而喻。
另一個就是接力賽的原因，快速的動作反應能夠減少接力賽交接棒的失誤，儘可能的達到最優的交接棒。
“抓緊時間，你們幾個，準備就位了。”
場邊幾人休息了一會，袁郭華教練聲音再次響起。
又是一次接力跑訓練。
