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在跑道上走動了一段時間，蘇祖覺得氣血都漸漸平復，纔在場邊找了把摺疊椅坐了下來，兩腳左右互蹬，直接就將釘鞋給脫了。
他在IMG的訓練，開始是由洛倫·西格雷夫進行指點教學，到了後期慢慢的各種訓練計劃出來，洛倫·西格雷夫來的就比較少了，主要執行還是自己的教練李志忠和張平秋兩人，統計各種訓練數據和安排時間。
訓練的強度和之前相比也有所提高，主要是訓練時間縮短。同樣的一些耐力和力量訓練，以前完成的時間需要兩小時，而現在則要求是一個小時一個半小時完成。
不過，這多餘出來的時間也沒有閒着，一般除了自由活動進行恢復外，還會進行一些柔韌性的拉伸訓練，類似於一些瑜伽的動作。
“後天就回國了，明天就不訓練了，有什麼想買的嗎？”李志忠看了看張平秋收集的蘇祖各項測試數據記錄，走到蘇祖身邊說道。
“這邊好東西還是挺多的，現在國內都沒得賣。”張平秋收起記錄的文檔接話道。在2004年，世界工廠還正在上升階段，市面上代購也沒那麼多，確實有些好產品國內很難買到的。
“沒有太多想買的。”蘇祖搖了搖頭，“不過如果你們明天出去的話，可以一起到處看看。”
在IMG的冬訓時間已經三個多月，現在是2005年的2月1日，離春節也不過就一週多的時間。
蘇祖背靠在摺疊椅上，微微眯着眼睛，對於這個冬訓他還是比較滿意的，此時他的系統面板上的各項屬性都有不同程度的增加。
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