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尤其是一些關節疲勞的負面狀態，大大降低。而且對於他掌控身體，像在跑200米彎道的時候有一定幫助，技術上可以雕琢得更加精細。
當然，屬性點到了現在這個地步，已經很難說加點就能夠立杆見影地得到速度提升，比如他現在跑出之前的最好成績沒什麼問題，但想要進一步，還需要一點刺激。
想想曾經那一世的劉陽宇的遭遇，蘇祖權衡了一陣，還是將加這一點加在了柔韌素質上。
傷病纔是第一大敵，他從訓練開始到現在都沒有出現過大的傷病，這一點其實已經引起無數人好奇了。
加晚點後，蘇祖稍稍坐直了身，瞟了一眼坐在另排的李志忠。四十幾歲的人雖然迎來了事業的高峰，但舟車勞頓，同樣勞累了許多。
蘇祖明白，老李在業內的名氣極具提升，不但是因爲他取得的成績，還因爲他的那套訓練方式，到現在爲止蘇祖都沒有出現過大的傷病。
蘇祖原先擔心李志忠會照着他的訓練方式來總結經驗，心裏還一陣擔心，畢竟他的情況和其他運動員不一樣，有一個清晰的訓練反饋機制，每一點潛能值的增加，都在告訴着身體，他是在做有用功。另外還能夠隨時監控到身體各方面的負面狀態和疲勞程度。
這樣的訓練方式只能是他比較個人化的方式，不能適用於其他人。如果真的這樣以他爲模板，而誤人子弟，那就是蘇祖的罪過了，這並非他願意見到的。
但後面看過李志忠根據他的訓練計劃和訓練時間節點，整理出的一些參考建議，打消了蘇祖的疑慮。
李志忠的訓練方案其實很簡單，就是訓練的主動權交還給運動員，教練員是觀察分析輔助，而不是指定計劃後，就是監督着運動員一定要完成這個完成那個。
