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蘇祖在短跑訓練了這些年，對於短跑訓練的認識已經遠不是最初的以爲只要能夠跑就可以。
像牙買加閃電、泰森蓋伊還有賈斯汀·加特林，蘇祖都有分析過三個人的技術特點其實都是後半程的速度快。
蘇祖和賈斯汀·加特林跑過好幾次，他現在的跑法，在100米項目上，前半程都能夠和加特林拉開距離，但到了最後一二十米的時候，往往會被加特林追上來。
加特林採用的前中半程九分強度，最後爆發的跑法，往往是最後的一二十米驟然發力。
而起比起加特林，泰森蓋伊和牙買加閃電兩人在這方面，後半程的速度耐力更強。
兩人都是從四百米跑到二百米，再最後轉到一百米項目的。保持速度的能力驚人，甚至在中後半程的大部分選手速度開始呈現滑落狀態時，牙買加閃電還能夠再次加速衝刺。
如果有細細看過幾個人的比賽，就可以分析得出來，在2015年的世錦賽上，加特林前面九十米都領先，但最後依舊被牙買加閃電趕超絕殺。
這就是後半程速度耐力的決定性作用。
對於蘇祖自己而言，他當前起跑反應是可以提升的要點，再一個就是速度的保持能力。
