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幾人經過跑道打招呼的聲音響起，但都沒有停下腳步，依舊自顧自地保持着慢跑的節奏。
蘇祖招手笑了笑，這就是他喜歡的田徑場，簡單而純粹。
看着一個個奔跑而過的身影，他有種很奇特的感覺。在以前禾島或者剛進入國家隊的時候，田徑場最早出現晨跑訓練的一直是他，而現在他晨起的時間未曾變過，但其他人已然有所改變。
在場邊稍微活動了一下筋骨，蘇祖很快也加入到了晨跑的隊伍當中。
……
“師父，這就是我的冬訓計劃？”
上午，海根訓練基地的集訓室內。蘇祖此時看着手裏的幾張訓練計劃表格，略有些不解地看着李志忠。現在已經進入冬訓的正式節奏，但今年的冬訓計劃裏有了出乎蘇祖預料的安排。
“怎麼，覺得有問題？”李志忠將手裏其他的訓練計劃安排扔了一旁的張平秋，讓他發放給其他運動員。每個短跑運動員的訓練計劃都有所區別，這是根據個人的水平特點進行設置的。
“大的問題倒沒有，水中訓練這個什麼？”
蘇祖指了指訓練安排，大部分和去年類似，主要加強的還是速度耐力，還有力量訓練等等，但其中的一項水中訓練讓他有些覺得奇怪。
