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和普通的選手在同場比賽的時候，還能通過硬實力來彌補這一點，但是在和同一水平的頂尖選手較量，任何一丁點細微的差距，都會成爲決定勝負的關鍵。
蘇祖在慢走經過彎道階段的時候，就再一次感受自己身體在這個階段處於高速時重心的把握和手臂擺臂弧度的大小。
200米和400米項目裏，到了選手最後衝刺的一個彎道，經常會出現軋道的情況，很多時候也就是選手在這方面的技術還不夠完美。
當身體進入絕對高速，或者達到一定疲勞程度時，無法更完美的把握住身體的重心，一不小心就踩線軋道，最後沒有了成績。
在有高倍攝像機覆蓋全場的今天，幾乎任何一點犯規的動作，到最後都會被查出來取消成績。
在原地繞場走了一圈之後，蘇祖感覺到身體漸漸已經活動開，方纔熱身時候帶來的有些急促呼吸感，到此刻也平復了下去，便準備繼續開始直接的常規100米和200米的適應性訓練。
這是2007年以來養成的訓練方式，每一天的清晨，都進行一段時間新跑法的適應。
身體的節奏和技術都是長期一遍又一遍訓練，使得肌肉記憶大腦反應都純粹成爲了下意識，是一種如同呼吸眨眼般的自然反應，完全成爲了一種本能，才能夠在賽場跑出理想的成績。
一般來說對於短跑運動員，如果驟然改變自己的跑法和節奏，起碼需要一兩年的時間才能夠完全重新適應。
