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整整剁了一個上午，累得他腰痠背痛腿抽筋，卻一刻也不敢放鬆，不僅因爲陳恪會罵，還因爲他一走神，就切到了手指頭……
到了中午時分，陳恪才喊停，蔡傳富一屁股坐在地上，右臂怎麼也抬不起來。
“休息一下吧，午飯我來做。”陳恪把一杯溫水遞到他面前。
“師傅……”哆嗦着捧着竹杯喝一口，傳富眼含淚水抬起頭：“怎麼給我喝鹽水？”大宋的鹽價高企，尋常人家可沒有這樣糟蹋食鹽的。
“補充體力，笨蛋！”陳恪老氣橫秋的罵一聲，便開始熟練的洗菜配菜炒菜。終於目睹到傳說中的神技，傳富心跳加速，瞪大兩眼，唯恐漏過一個畫面。
喫了午飯，陳恪又讓他練習勺工。勺工是左手用力，右手省力，讓他一點偷懶的藉口都沒有。等到了傍晚，傳富兩隻胳膊都抬不起來，整個人徹底虛脫。
這頓飯，只好又是陳恪來做，對此他十分不滿道：“俗話說：‘老陰陽，少廚子。’沒有體力幹不了廚師，你怎麼體力這麼差，從明天開始，跟我鍛鍊身體！”
“是，師傅……”傳富快要哭出來了。
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