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“沒有關係,你們如果想喫飯的話,可以來我的住處,我請你們喫披薩。”
蘭迪·亨特爾年齡上雖然已經快五十了,但沒有結婚,無兒無女,對於年輕人十分熱情,在聽到幾人開玩笑後,直接插話說道。
葉欽微微抿嘴露出一抹微笑,和蘭迪·亨特爾相處已經是第二天了,這位來自美國的頂尖名教,比葉欽想得要熱情得多,也容易相處得多。
昨天主要還是體檢,蘭迪·亨特爾帶着葉欽進行了關於身體方方面面的檢查,拿了一份報告去看,正式的訓練本來是要在今天展開的。
而他來到室內訓練場館的時間,稍微晚了一點,蘭迪·亨特爾就完全沒有閒下來的意思,忙前忙後,對於其他運動員進行了一系列的指導,有時候語言不通,更是手足舞蹈地跟幾個年輕隊員交流着。
沒有架子,也完全閒不下來。
“周,你要注意,你的絕對力量夠了,但是爆發力還比較薄弱,需要進行小重量的快速爆發訓練。將槓鈴的重量減輕一些,但起身的動作加快。”
蘭迪·亨特爾先生指點了一會周振興關於力量訓練的要點,然後才轉身回頭看了一眼葉欽,隨手指了指旁邊的室內跑道,“葉欽,今天是我們訓練的第一天,我需要你來回反覆的跑幾趟,我好看看你的問題所在。可以嗎?”
“當然可以。”