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葉欽似懂非懂地點了點頭，蘭迪·亨特爾對於運動心理學也有着研究，他打的這個比喻，讓葉欽若有所思。
回想自己的起跑的時候，似乎是少了一種，這樣強烈的爆發心態，而是回不自覺地想着依靠後半程速度提升來，再勝過對手。
“還有一點，我簡單的觀察了一下，現在，我問你一個問題，就是剛纔你有沒有感覺到訓練十分的枯燥？”蘭迪·亨特爾接着又開口問道。
“有，到了後面會覺得很枯燥。”
在起跑加速訓練的來回反覆練習，每一趟都要拿出全身的力量，一次又一次，一直跑，葉欽確實感覺到了枯燥。
這些都是練過很多遍的東西，來回反覆的練習，即便體能完全可以勝任，但心態上到了後面幾趟都不可避免的會覺得有些無趣。
“你訓練的時候，太沉悶了，完全沒有興奮起來，這樣的話，你的訓練效率是被打折扣的，訓練的質和量都是非常重要，但每一次的訓練，如果你的身體沒有足夠的興奮起來，只會白白浪費體能和時間，也加大了身體的負荷。”
蘭迪·亨特爾很是認真嚴肅地說道，“訓練要有量，沒有足夠強度的訓練，對於身體是沒有成長的，但同樣要有質，只有高質量的訓練，才能夠讓身體避免疲勞受傷，又能得到很好的提升。我看了下你昨天的測試成績，還有你之前奧運會的成績，相互對比之下，你的進步開始慢了下來，這不是一個好現象。”
“是的，我總感覺最近訓練雖然保持着，但是進步有些慢了！”
