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夜晚。
已經進入12月的燕京寒意愈深，雖然還未降雪，室外氣溫已經到了零度左右。
此時室內訓練館卻是熱火朝天，除了訓練館兩測排列的暖氣片不停供暖之外，最讓人感覺到熱量的，卻是此刻不斷的在跑道上來回奔跑的人影。
葉欽站在室內跑道一側的器械力量訓練區，呼哧呼哧地喘着粗氣，身上只穿着短跑服，溼漉漉的汗水不斷從額頭鬢角滑落，前胸後背的衣服已經是能夠擰得出水來。
剛剛用keiser深蹲器進行了深蹲訓練，接着就是負重的走和跳，還有就是連續數組的槓鈴高翻，以及用keiser坐姿腳踝下壓儀器提升腳踝下壓剛度和爆發力。
這些針對於基礎力量的訓練，他此前也有練過，但還從來沒有一次像現在這樣大的強度。完成了固定訓練額度的一瞬間，葉欽能夠感覺自己的腿都有些打飄，全身上下的肌肉酸脹得厲害。
在葉欽不遠處的的幾臺keiser訓練器械旁，蘭迪·亨特爾正和幾個中年人正在低聲交流着什麼，不時的通過葉欽的狀態，還有訓練器械反饋上來的數據，認真地進行着記錄。
keiser的各種訓練器材是蘭迪·亨特爾進入國家隊之後引進的，蘭迪·亨特爾從1988年與keiser展開合作，先後在自己訓練的包括麥克·鮑威爾，威廉·班克都衆多知名運動員都採用了keiser的器械，取得了十分顯著的效果。
