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操場上，十圈4000米長跑結束，十幾個來自高一高二年級的男生氣喘吁吁地站在聶方平面前，雙腿踉蹌，排成的隊列都有些歪歪斜斜。
“先解散吧！”聶方平看着面前的一個個已經東倒西歪的隊員，聲音淡淡道，“記住了誰要是堅持不住可以退出，不過，以後就都不用來了！”
秀水二中校田徑隊剛開始招人的時候還是蠻火熱的，踊躍報名的學生也多，但短短几天枯燥乏味的跑圈折騰下，很大部分的學生都扛不住，退出了。
對於這種情況，聶方平也沒有絲毫的挽留意思，學校的田徑隊和體校的訓練隊不是一個概念，主要還是興趣爲主，適當提供給學生一個選擇。不過一旦退出，再想要加入就沒有那麼容易了。
剛跑完十圈400米的男生們聽到聶方平的解散後，頓時一個個也都癱軟了下來，有些糙一點的也不管地上多髒，直接在跑道邊緣的水泥地上坐了下去。
這時候也沒有人離開，進行短暫的休息，然後很多的目光都開始集中在剛結束了兩圈熱身跑的葉欽身上。
他們要跑十圈，葉欽才跑了兩圈，但此時沒有人會覺得不平衡，因爲大家都知道，葉欽的訓練這個時候纔剛剛開始。
聶方平也不理會其他沒有離開的隊員們，大家要看就讓他們看，他巴不得其他隊員天天看葉欽訓練後能夠打起精神來。田徑隊雖然不像什麼籃球隊足球隊，會確定什麼核心，但有一個旗杆樹立在前面，對於他帶其他隊員能起到正面的效果。
“葉欽，準備開始了！”
聶方平走到了已經熱身完畢的葉欽身邊，翻了翻手裏的一個訓練計劃教案，“你今天是身體耐乳酸和技術訓練。”
