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在隨後的那些日子裏,林峯猶如變身爲一個既嚴厲無比又極具耐心的導師一般。每日清晨時分,當天邊那第一道曙光剛剛灑落於訓練場地之上時,林峯便已然穩穩地站立在了那裏,靜靜地等候着新兵們的陸續抵達。
"全體都有,集合!"伴隨着這聲響亮且堅定有力的呼喊,林峯的身影顯得格外挺拔與威嚴。他目光如炬,緊緊地注視着前方。"今天,咱們要接着練習呼吸的技巧和方法。"他的嗓音低沉卻蘊含着一種不容置疑的力量。
聽到命令後,新兵們不敢有絲毫怠慢,紛紛以最快的速度行動起來。他們迅速而有序地排列成整齊劃一的隊列,一個個身姿筆挺,宛如接受檢閱的士兵。每一名新兵的眼神之中,都流露出滿滿的期待以及高度的專注之情,彷彿迫不及待想要從林峯這裏獲取更多寶貴的知識和技能。
訓練開始之後,林峯氣定神閒地站在了衆人面前。只見他身姿挺拔如松,脊樑筆直似劍,微微閉上雙眼,宛如一尊沉思中的雕塑。隨後,他開始緩緩地吸氣,那輕柔的氣流如同山間清泉潺潺流入他的鼻腔,再順着氣管一路向下,直至將整個肺部都填滿了清新的空氣。緊接着,他又以一種不緊不慢、有條不紊的速度慢慢呼出體內的濁氣,就好像是一陣微風輕輕拂過草原一般。他的每一個動作都是那麼流暢自如且渾然天成,整個人彷彿已經與周遭的環境融爲了一體,形成了一幅寧靜而和諧的畫面。
“大家請看仔細了!”林峯開口說道,聲音雖然不大,但卻清晰地傳入每個人的耳中,“我們在呼吸的時候一定要特別留意節奏和深度哦。當你們吸氣時,務必要放慢速度並且儘量深入,這樣才能確保空氣充分進入到肺部之中;而呼氣的時候呢,則需要保持均勻且緩慢的節奏,千萬不能過於倉促急躁。”說罷,他再次親身示範起來,將這套呼吸方法的要點展現得淋漓盡致。
新兵們全都目不轉睛地盯着林峯的一舉一動,生怕錯過任何一個細節。他們全神貫注地觀察着,同時也在竭盡全力地模仿着林峯的動作。不過,對於其中一部分新兵而言,想要熟練掌握這種正確的呼吸方法並非易事。
這時,一名新兵緊皺着眉頭,滿臉疑惑地向林峯發問:“林峯,不知道爲什麼,每次我呼吸的時候總覺得氣息不夠順暢,感覺胸口悶悶的,這到底是咋回事呀?”
林峯走到他身邊,仔細觀察了他的呼吸動作,然後耐心地解答道:“你在呼吸的時候不要太用力,要放鬆身體,讓氣息自然地流動。你可以試着先深呼吸幾次,感受一下氣息在身體裏的流動。”
說完之後,林峯面帶微笑,緩緩走到那個略顯緊張和青澀的新兵面前。他先是溫和地拍了拍新兵的肩膀以示鼓勵,然後輕柔而又準確地將手放置在了新兵的腹部位置,仔細地感受着對方的每一次呼吸所帶來的細微起伏與節奏變化。