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測試的結果顯示,這些國家二級運動員的起跑反應時間基本上都是在0.4秒左右,快一些的能達到0.35秒,慢一些的也不會超過0.5秒。
爲了做對比,那個研究生對普通人的起跑反應時間,也進行過測試,沒有經過專業體育訓練的普通人,起跑反應時間大概在0.7秒左右。也就是說國家二級運動員的起跑反應時間,要比普通人快0.3秒。
這0.3秒就是普通人和運動員之間的差距。
不要小看這0.3秒的差距,百米短跑的比賽中,起跑時候慢0.3秒可能看不出來,但是到了終點的時候,慢0.3秒大概就是被甩出了四五米的距離,相信很多人家的客廳都沒有五米長。
經過訓練的短跑運動員,腿部力量比較充足,而沒有經過體育訓練的人,其腿部力量甚至不能達到標準蹲踞式起跑的力量要求。
因爲蹲踞式起跑要求腿部有充足的“快速力量”,快速力量又會影響到肌肉收縮的速度。普通人生活中對於快速力量沒有需求,只有專業的體育訓練,纔會去訓練快速力量。
另外身體重心的分配也是影響起跑反應時間的一個因素。職業短跑運動員的手指力量會比較大,可以在蹲踞式起跑時完美的分配重心。
但是如果你不是加藤鷹的話,日常生活中沒有什麼地方要專門用到手指力量。
所以普通人手指力量較差,根本負擔不起身體的重量,更無法維持身體的重心。