第26章 修煉遇到的困難 (第5/8頁)
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-靈物輔助感知：使用一些具有微弱靈力波動的靈物，如靈貝殼或靈玉碎片等，放置在學子身體的不同部位。學子需要集中精神去感受這些靈物散發的靈力，並嘗試追蹤靈力從靈物進入身體的路徑。這就像是爲學子們提供了一個可見的靈力引導源，幫助他們更好地理解和感受靈力的吸納過程。
經脈疏通訓練
-按摩與穴位刺激：通過按摩和刺激特定的穴位來疏通經脈，促進靈力的吸納。例如，按摩足三里穴、湧泉穴等，可以調節身體的氣血運行，使經脈更加通暢。按摩時可使用適度的力量，以產生酸脹感爲宜，每次按摩時間持續數分鐘，長期堅持可以改善經脈的狀態，減少靈力吸納的阻礙。
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-靈草泡澡：利用一些具有疏通經脈功效的靈草，如靈香草、通脈藤等，煮水後泡澡。這些靈草的靈力會在泡澡過程中滲透進皮膚，滋養經脈。學子浸泡在靈草水中時，應放鬆身體，集中精神感受靈草靈力在體內的流動，想象它們正在清理經脈中的堵塞物，使靈力能夠順利通過。
體能與靈力結合訓練
-靈力引導運動：設計一些簡單的運動動作，讓學子們在運動過程中引導靈力。比如，在緩慢的太極拳動作中，學子們嘗試將靈力從腳底的湧泉穴吸納，隨着動作的流轉，引導靈力經過腿部、腰部、手臂等經脈，最後從指尖釋放出去。這種運動與靈力結合的方式，可以藉助身體的運動來帶動靈力的流動，幫助學子們逐漸掌握靈力吸納的技巧。
以下幾種類型的靈草適合用來疏通經脈：
具有溫熱特性的靈草
-暖陽草：這種靈草生長在陽光充足的靈山上，蘊含着溫暖的靈力。當它被製成藥劑服用或直接外敷時，其溫熱的靈力就像春日的暖陽，能夠溫暖經脈，驅散經脈中的寒溼之氣，使經脈變得柔軟而通暢。對於那些因寒溼阻滯導致經脈不通的學子來說，暖陽草是一種理想的疏通經脈的靈草。
