菠菜麪筋提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
政委聳了聳肩，“行吧，等小孟做出來在看吧，我先回辦公室處理點文件，等會直接去食堂匯合。”
孟川這邊來到機關食堂，機關食堂的炊事班長見到是孟川來了，立刻走出來，“孟主任，來喫飯啊，現在還沒開飯，您要是着急，我趕緊先給你下碗麪，您對付一口，行不行。”
孟川擺擺手，“不用麻煩，旅長讓我過來給他們做頓飯，你趕緊給我找套圍裙，我現在就開始。”
炊事班長聽到這話，立馬找出一件乾淨圍裙遞給孟川，“孟主任，現在離開飯時間很近，您要做什麼菜，我馬上安排人給你找食材去。”
孟川想了一下，上次臨時做的小雞燉蘑菇和白菜燉豆腐雖然有效果，但畢竟食材受限，如果想做出更有效的菜餚，最好還是在換個菜。
其實這方面也是有相當多的科學依據，比如心情低落和焦躁緊張的話，最好喫富含色氨酸的食物，因爲色氨酸可以轉化成血清素。
血清素含量高則能改善睡眠，讓人鎮靜，減少急躁情緒，帶來愉悅感和幸福感。
即使是市面上賣的助眠產品，裏面大多成分也就是色氨酸，無非是純度更高一些，作用效果更明顯一些罷了。
