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當然，並非每次都能加這麼多，這裏有個動作完成率的問題。
如果內在的發力點和呼吸節奏有偏差，那麼是沒效果的。
黃極還不能做到隨時隨地都如此走路，較爲刻意。
不過單以延壽而論，這組動作已經夠了。
堅持不懈下去，排除病毒、重傷、意外死亡等其他因素，他可以把自己的身體壽命逐步提升到一百二十歲。
一百二十歲是男性的基本大限，女人要高一些，可以活到一百三。
若是基因突變的個體，有可能活到一百三十五左右。
不過黃極研究了許久，也沒找出打破人體生命界限的動作組。
要麼，那種動作組極爲複雜，要麼，就根本不存在。
類似的這種‘功法’，黃極僅僅半天的時間，就開創了三組，第一組平時走路就可以練，他已經初步地掌握了，延年益壽的。
