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李洛克望着凱老師，無奈的聳聳肩，“老師，我還是直接踢大樹吧，木樁不太結實。”
凱也沒想到，小李竟然這麼厲害，寧次則瞳孔一縮，沒想到這個吊車尾已經這麼厲害了，看來我也要努力修煉了。
寧次的修煉更加刻苦，八卦掌打得人形靶“啪啪”響，天天則在研究怎麼發揮各種暗器的威力。
李洛克找了一顆大樹，左右雙腿猶如兩道鞭子，不斷的抽出，傳出密集的“砰砰”聲音，他彷彿不知疲倦，不知疼痛。
他把雙手纏上繃帶，左右開工，不斷的出拳，收拳，儘管雙手疼痛難忍，還是咬牙堅持，沒有付出就沒有回報。
原著中小李到了後期基本淪爲看客，還是因爲實力不行，既然重活一世，就不能庸庸碌碌，李洛克越發的壓榨身體的力量，呼吸也帶着粗氣。
他一邊打一邊默唸金鐘罩口訣，漸漸的身體中產生了些許能量，開始滋潤他的身體，雙拳和雙腿不是那麼疼了，尤其是雙手，每一次都感覺疼痛減輕了一點。
也許是錯覺，也許是神經麻木了，也許是金鐘罩真的管用了，一直到雙手出拳一千下完成，李洛克直接盤膝而坐，修煉金鐘罩。
他心無旁騖，默默的感受身體的變化，努力控制能量往雙手和雙腿聚集，消除身體訓練帶來的傷害。
