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何謂“八極”。《淮南子·地形訓》中曰：“天地之間，九州八極。”又“九州之外乃有八殥”、“八殥之外而有八紘”、“八紘之外乃有八極”。高誘注：“殥，猶遠也。”八殥既是指八方邊遠之地；紘，宏大也，《淮南子·精神訓》曰：“天地之道，至紘以大。”八紘即天地的極限；《後漢書·明帝紀》中雲：“恢弘大道，被之八極。”因此，八極乃八方極遠之意。
另八極即無極也，拳譜雲：“無極動則生太極，太極生二儀，二儀生四象，四象生八卦……八極者，無極歸原也。”
還有內四極、外四極合爲八極之說，內四極爲眼、意、氣、力，外四極爲頭、身、手、足，練拳要達到內外相合，內外即合則八極具矣。
“八極拳，又有八意，即是對練習者精神上的八種要求。”
“即爲驚、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。這八個字是實戰時的心法，就是要求八極拳的習練者在臨敵實戰時，要以驚天動地之氣勢來先聲奪人，使對手驚愕恐懼、驚慌失措。兩人交鋒舉手不讓步、伸手不留情，搏獅用全力，搏兔亦用全力。在心理和招數上都要突出一個“很”字，要以最強的氣勢，最大的力量，最奇妙的招法，最飽滿的精神，最迅猛的速度，擊敵最薄弱之部位，使對手無喘息之機，無還手之力，應手而立僕。正所謂：急、急、急，快、快、快，打倒還嫌遲。”
聽着張凡的解釋，葉天一邊理解，一邊思考着。
講解完這些，張凡便開始教葉天八極拳的招式。
正文 第20章 ；強大的國術八極拳
