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走，我們出去散會步，回來再指點你鋤钁頭這一招的動作。
走在老小區的道路上，蘇劫將自己剛剛給老媽送飯的時候發生的一些有意思的事情講給蘇龍聽。
首先說的是從那些守衛國旗的軍人身上領悟了站樁的神韻，聽到這蘇龍點了點頭，確實軍人的這種精氣神非常值得學習，以後自己也可以去看看。
然後又聽到蘇劫一拳將一個籃球打爆了，蘇龍都有點驚訝了，籃球可不好打爆，而且手還沒受傷。
這其中展現的技巧和力量都可以看出蘇劫在短短一會有了不小的提升，雖然蘇劫說，再來一次可能也無法打爆那個籃球，剛剛是達到了某種狀態的一拳。
接下來蘇劫又講到，他和一個教官推手文比，勝過了他，就這幾下子推手，蘇劫就學到了不少，然後交談過程中，又從那個教官於江說的一句話，一心一意練一把，感悟頗深。
蘇龍不由地感嘆到，真是生活之中處處有功夫，細節之中藏啓發啊！
心中也不由地感嘆到，不愧是主角，從生活中一點一滴都能得到提升，普通人誰沒有經歷過一些類似的場面，但誰又能從中領悟到什麼呢？
散步也差不多結束了，蘇劫帶着蘇龍到了小區後面的大型公園中，先教了他傳自歐得利教練的訓練方法，關節操運動，算是代表了提豐訓練營的最高科學體系。
兩人一個教，一個學，時間倒也過得很快，一個小時就過去了，這個時候，蘇龍感覺很興奮，覺得自己能夠打過蘇劫了，大腦皮層似乎被調動起來了。
