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芙宓閉目盤腿坐在鼎中，明顯得能感覺到藥液不斷地改變着她全身的肌肉。芙宓只要一想到“肌肉”兩個字就頭疼。
練體，誰說就一定要走強壯的路子，這種練體之法肯定是男子想出來的，他們天生在力量上就勝過女子。而女子再怎麼修煉，也無法達到同等天賦的男子的力量水平。
芙宓想起剛纔落霞跟她說的一大套關於練體的事情。
三千州域講究的是神通的強大，可是在荒蕪之地的時候，芙宓就感覺到了這種修煉的不足，太依靠靈氣了。在靈氣稀薄的地方攻擊就防禦就會大受限制。
而大千世界的人從一出生就講求練體，不用神通，光是在力量、敏捷上就勝出三千州域的人一大截。任何神通的施展都需要過程，需要調動自身靈元，層層疊加，有些神通表面上看着快，但實際上比起力量和武器的攻擊就慢了許多。遇到擅長近身作戰的修者，身體脆弱的人神通再強大，可能也只能飲恨。
據說有練體十重者，赤手空拳就可以推山蹈海，而且身體越強，運用起神通來也會更強，且還耐打耐抗。
如今落霞這樣的水平，也不過纔是練體二重。
藥鼎中的藥液雖然比芙宓曾經用過的洗筋伐髓的靈藥藥效更高，但是按照落霞交給芙宓的練體法訣來練，芙宓連練體一重都沒有突破。
所以在耗盡了藥液的靈效之後，芙宓頭頂上的蓋子她也只能推動，而無法推起來。芙宓敲打着鼎壁，“姑姑，藥效我都吸收完了，可是練體一重還是沒突破，我真的盡力了，你能不能放我出去？”
落霞不答，其實她也知道這麼點兒藥效根本無法讓芙宓突破練體一重，可是這已經是蓮國能換到的最好的練體草藥了。
