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大宗師點了點頭，合上書本，“小劍昨天喫得可好？”
姬傲劍不好意思地說道，“酒足飯飽。可三姐你爲什麼只喫松子呢？飲食要均衡呀。”
姬聖典悠悠道，“天地萬物皆是由氣而生，人喫五穀雜糧就是從中攝取元氣。然而常人在飯食裏得到元氣有限，練功就需要以藥膳補充。等到了小三元練成，精氣神合一，身心就有相應變化，從日常喫食中便能汲取足夠元氣。”
她看了一眼弟弟，“小劍，你現下成就了小三元，以後食量大增，不需藥膳配合，就能一路練到十二重樓。”
姬傲劍恍然道，“原來小三元的元氣自生是這個意思。”
姬聖典道，“一流高手都是喫貨，食量非常驚人。但是雞鴨魚肉雜質較多，五穀粗糧較爲純淨。待身心修爲到了宗師之境，就能化氣爲罡，以罡氣易筋洗髓，元氣攝取能力就能再上一步，不碰葷腥，只喫蔬葉米麪即可。”
姬傲劍哦了一聲，難怪八姐昨天在酒席上喫得比自己還厲害，六姐卻總是隻在啃冷饅頭。
至於三姐，連宗師都是隻喫素食米麪就夠了，她喫松子就更不要緊了，說不定以後還能練到辟穀，只要餐風飲露就夠了。
所以宗師人物看起來都是不食人間煙火的高人啊。
