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季單煌答應一聲，飛快地跑去洗漱，只覺走路都輕快了很多，似乎要飛了一樣。這種感覺很是奇妙，直讓季單煌懷疑自己現在是不是還沒有一個初生嬰兒重。
簡單喫了早飯，便開始了新一輪的修煉。與之前扶搖期的訓練相比，馮虛期的修煉其實並沒有發生太大的變化，只不過是換了個修煉口訣而已。
用任碧空的話來講，那就是季單煌所修習的《九龍訣》一共分爲九層，這九層剛好對應着初修者階段中的扶搖、馮虛、逍遙、脫塵、華衣、聚頂、妙身、勝體、腿骨九個時期。將整個《九龍訣》練成，季單煌也便正式結束了初修者階段，要準備開始真人階段的修煉。
按照任碧空所教的口訣修煉了兩個小時的內功，季單煌便開始學習輕功。所謂“馮虛”，正取自蘇軾《前赤壁賦》中的一段話：浩浩乎如馮虛御風，而不知其所止，飄飄乎如遺世獨立，羽化而登仙。其意爲無所憑藉，能駕風飛翔。
因此，在這一階段中，季單煌的修煉便以輕功爲主。之前扶搖期的訓練中，季單煌已可以達到一飛沖天、扶搖直上，這就是在爲馮虛期的修煉打下基礎。若要駕風飛翔，至少要讓自己處在一個合適的高度纔行。
當然，季單煌這纔剛剛升入馮虛期，還達不到真正駕風飛翔的水平。前段時間，他剛一升級便斷腿臥chuang休息，一直沒有練功，略有些荒廢，一時間也沒能感覺到自己有什麼變化。此時腿傷已好，做了一天的熱身，又依靠龍鱗戒指的力量修煉了一整晚，體能已經完全恢復，因此才發覺到自己走路時已與之前大不相同，耳邊呼呼生風，一點兒都不費力。
而這一點，也正是馮虛期的特徵。升入此期，身輕體健，稍加訓練便可踏雪無痕，再加訓練可御劍而飛，最後方可達到駕風飛行的境界。
將運氣之法教給季單煌讓他背熟，任碧空和尉遲憲章搬出了兩筐新踩的花瓣樹葉。任碧空道：“踏雪無痕，不一定非要踏雪才能練出來，其實際意義是隻僅僅藉助一點點極微弱的力量，便能使自己來去自如。所以，我們決定就用這些樹葉和花瓣訓練你。”
“樹葉和花瓣？”季單煌隨手抓了兩片樹葉，比比劃劃地做着拋暗器的動作，“是不是‘摘葉飛花皆可傷人’那種意思啊？”運起真氣將手中樹葉一拋，嘴裏喊着“嗖”，便聽“啪啪”兩聲響，兩枚葉子便如刀子般直刺入樹幹之中。
