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陸峯陸峯一直保持着沉默，而王語夢心中不爽，自然也不願意多搭理陸峯，一路無語的來到跑酷場地，王語夢才冷着臉問道：“你這幾天幹什麼去了？我讓你私下裏訓練跑酷動作，你訓練的怎麼樣了？”
王語夢的語氣讓陸峯皺了皺眉頭，說道：“我這幾天有很重要的事情，所以給耽誤了，不過你放心，今天我加倍訓練就是了！”
王語夢心中的疑惑再次浮現，不過她能夠看得出陸峯沒有想告訴她的意思，這讓她心中暗自生氣，冷着臉說道：“那給你半個小時的熱身，練習下基礎的組合動作，半個小時後我開始訓練你的耐力。”
訓練耐力？
陸峯眉頭皺的更緊了，跑酷是需要耐力，不過這要看個人的體質，還有平時鍛鍊的情況，難道這耐力還能夠有速成的辦法專門訓練？
暗暗壓住心中的疑惑，陸峯脫掉外套，大步來到跑酷場地邊緣。
控制着澎湃的內氣按照《無相生》的運行路線，在經脈中流轉了兩個大周天，才精神氣爽的活動了下四肢和腰肢，做熱身。
以前他在比賽跑酷的時候，很少做熱身活動，現在想來，以前真是很傻很天真，以爲擁有了內氣就能夠不用熱身，可是經過多日來的思索和基礎動作的訓練，讓他明白玩跑酷必須要熱身，而且要把身體筋骨舒緩到一定程度。
跑酷運動是一項極限運動，各種各樣的高難度動作，如果是僵硬的身軀，即使依靠着內氣贏了，也不會輕鬆，可是如果身體本身就靈活敏捷，那麼在內氣的支撐下，練習或者比賽的時候一定可以更輕鬆。
