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裁判走了過來：“跳高和跳遠比賽都是在這裏測試的。請問李安同學你需要休息一下嗎？”
李安心裏一陣無語，自己看上去有那麼脆弱嗎？只不過跳了一下高。用的着休息嗎？
如果裁判知道李安的想法，肯定會在心裏暗罵李安了，你丫的只是隨隨便便的一跳，可是世界上有多少跳高選手，跳了無數次也沒有辦法超越？
這只是你的一小跳，卻是人類的一大跳雖然感覺很奇怪，但是就是這個道理。
其實即使是跳遠比賽，也有助跑跳遠和立定跳遠兩種，但是由於國際田徑運動會是採取助跑跳遠，所以立定跳遠只不過是用來測試大學生體質罷了，真正的比賽還是採用助跑跳遠。
跳遠人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動，後成爲軍事訓練的手段。爲公元前708年古代奧運會五項全能項目之一。現代跳遠運動始於英國，1827年9月26日在英國聖羅蘭博德爾俱樂部舉行運會獲的跳遠冠軍，其890米世界紀錄一直保持了20多年，才被美國選手鮑威爾以895米的成績打破。
美利國聯邦醫院現在的跳遠記錄只不過是784米罷了，這對於那些宅男宅女來說，的確是一個很遠的距離，的，但是對於李安來說，卻只是小意思了。
助跑跳遠，又叫做急行跳遠，想要取得比較好的成績，那就一定要抓住幾個關鍵環節。
比如說，助跑，助跑是急行跳遠的最關鍵技術。助跑速度要快，節奏感強，有彈性，踏跳時不能減速找板，要以最高的速度攻板踏跳。
