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很多成年龍族上班之後忙於工作，一日三餐基本靠營養劑過日子，搭配一點簡單的配菜，只有到放假或者節日的時候纔會準備大量的配菜。
也只有在家或者在學校的時候能喫到這麼多配菜了，觀衆們在全息頭盔了喫了個寂寞，情不自禁走向廚房，用家用機器人做了一盤配菜。
可是家用機器人只會簡單的燉煮，做出來的配菜根本沒辦法和直播裏那些色香味俱全的配菜相比。
直播的時候，就有很多觀衆好奇育幼院的午餐晚餐和上下午茶。因爲好奇的觀衆太多了，沈眠下播之後乾脆花一天時間錄了一個育幼院的一日食譜。從早上到晚上，剪成一個視頻投放到貓眼和閱讀者上。
於是當晚，育幼院果然上了熱搜。但是話題不是#心機院長#而是#育幼院一日食譜#。
嚴格算起來，這是育幼院的熱搜，而不是院長的熱搜，在公衆面前刷存在感的也是育幼院。
沈眠的視頻記錄了啓明育幼院當天的所有菜色。
上午茶是樹莓醬配奶油小麪包，還有一大盆手撕肉乾；午餐是燻肉燜飯，蔬菜涼糕以及好幾種小炒菜；下午茶有奶凍小蛋糕，切片的烤肉；晚餐準備了一大鍋蔬菜燉排骨湯，涼拌蔬菜、水果拼盤、烤肉餅和魚乾。
除了做菜的過程，還有食材的獲取途徑——育幼院的魚肉蛋是從星網附近的生鮮市場訂購的，蔬菜和水果則有很多是從生態田摘下來的。
