漢軍勇武提示您:看後求收藏(貓撲小說www.mpzw.tw),接着再看更方便。

第四天的白天,楊嘯林帶着喫食來了,等秦嶺喫完之後,他這一次並沒有急着離開,而是看着秦嶺,說:“你體質太弱,練武的年紀也稍大一點,我先教你一套硬十盤,把筋骨撐開了。”

秦嶺本來也在計劃着,從今天開始,每天白天不能只睡覺,應該起來活動活動,這樣不但可以鍛鍊身體,而且可以增強身體的抵抗力,不至於動不動稍微受點涼就感冒發燒。

“真是想睡覺就遇到送枕頭的人,楊嘯林這二天好像對自己特別照顧,這是爲什麼呢?”他在心裏暗暗想着,搞不清楊嘯林爲什麼突然之間對自己好像好了很多。

“看好了,我只做三遍,講解一遍,如果你學不會,那隻能是你自己的問題了。”楊嘯林看到秦嶺有點走神,馬上冷喝了一聲。

“哦!”秦嶺知道楊嘯林不會跟自己開玩笑,於是馬上集中所有的精神,朝着他看去。

“硬十盤,一盤霸主舉鼎勢、二盤撐補勢、三盤力推泰山勢、四盤孤雁盤翅勢、五盤燕子噙泥勢、六盤千把攥、七盤雀地龍勢、八盤魁星點鬥勢、九盤靖王託塔勢、十盤朝天蹬勢。”

楊嘯林先慢慢從頭到尾把十個動作做了一遍,然後開始一邊講解,一邊一個動作接一個動作的傳授給秦嶺,隨後讓秦嶺獨自做一遍,他則在旁邊糾正動作的要領和注意的事項。

三遍一過,楊嘯林果真不再多說一個字,轉身就走:“勤加練習,明天我來檢查。”

歷史軍事推薦閱讀 More+
快穿之隨機金手指

快穿之隨機金手指

快穿狂魔
【無CP】砸鍋賣鐵創辦平怨解恨工作室的丁水,囊中羞澀,實在買不起全新且強勁的金手指,只能在朋友的牽線搭橋下,買了批位面管理總局準備拿去銷燬的臨近報廢金手指。 打算靠這些被封印起來,不打開壓根不知道是啥玩意,一打開就無法繼續保存,用不了幾年或幾個月便會徹底報廢的金手指奮鬥一把。 本文又名《開掛總比不開強》《再臨近報廢的金手指也是金手指》《我不嫌你窮,你也別嫌我偶爾拉胯》。
歷史 連載 12萬字
警告!收容失效!

警告!收容失效!

薑汁巧克力
“請聽我解釋!收容失效真的和我沒有半毛錢關係!”“哦?如果這次收容失效和你沒關係那麼,編號75584:系統,的失效和你也沒有關係嘍?”“額……嗯……是的!”“那編號444—2:異界之魂,也和你沒有關係了?”“咳!可以這麼認爲。”“那就奇怪了,爲什麼命運打字機告訴我們這些異常收容失效都和你有關呢?”“哈……”米奇擦了擦額頭上的冷汗擺出十分正經的樣子解釋道:“我是獄卒序列的超脫者,獄卒你懂得,總得關
歷史 連載 29萬字