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第四天的白天,楊嘯林帶着喫食來了,等秦嶺喫完之後,他這一次並沒有急着離開,而是看着秦嶺,說:“你體質太弱,練武的年紀也稍大一點,我先教你一套硬十盤,把筋骨撐開了。”
秦嶺本來也在計劃着,從今天開始,每天白天不能只睡覺,應該起來活動活動,這樣不但可以鍛鍊身體,而且可以增強身體的抵抗力,不至於動不動稍微受點涼就感冒發燒。
“真是想睡覺就遇到送枕頭的人,楊嘯林這二天好像對自己特別照顧,這是爲什麼呢?”他在心裏暗暗想着,搞不清楊嘯林爲什麼突然之間對自己好像好了很多。
“看好了,我只做三遍,講解一遍,如果你學不會,那隻能是你自己的問題了。”楊嘯林看到秦嶺有點走神,馬上冷喝了一聲。
“哦!”秦嶺知道楊嘯林不會跟自己開玩笑,於是馬上集中所有的精神,朝着他看去。
“硬十盤,一盤霸主舉鼎勢、二盤撐補勢、三盤力推泰山勢、四盤孤雁盤翅勢、五盤燕子噙泥勢、六盤千把攥、七盤雀地龍勢、八盤魁星點鬥勢、九盤靖王託塔勢、十盤朝天蹬勢。”
楊嘯林先慢慢從頭到尾把十個動作做了一遍,然後開始一邊講解,一邊一個動作接一個動作的傳授給秦嶺,隨後讓秦嶺獨自做一遍,他則在旁邊糾正動作的要領和注意的事項。
三遍一過,楊嘯林果真不再多說一個字,轉身就走:“勤加練習,明天我來檢查。”