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王峯看着趙斌的動作怔住了，趙斌簡直就是神人的存在，一棵一人抱的大樹，居然被趙斌打的嗡嗡作響，這得要多大的力氣，而且樹木很堅硬，看趙斌的樣子，根本就沒有痛苦的感覺。
趙斌師範完以後，走到了一邊，把一雙手套扔給了王峯，王峯戴上手套，看了看大樹，毫不客氣的打了出去，一陣徹骨的痛，王峯還是第一次打大樹，根本不知輕重，打出去以後，才發覺大樹好硬，自己的拳頭好像連骨頭都斷了，王峯抬頭看看趙斌，發覺趙斌在衝着自己冷笑。
王峯自尊心受到了衝擊，對着大樹一陣猛打，直到渾身是汗的時候，王峯停止了，剛纔不顧一切的猛打，還沒有感覺，當停下來，王峯就感覺到兩隻拳頭就跟發泡的饅頭一樣全都腫了起來，很顯然王峯的訓練強度太大了。痛，刻骨凝心的痛，但是王峯一直忍着。
趙斌從樹上蹦下來，看着王峯無奈的搖搖頭說道“知道痛了吧，忘記告訴你了，練拳頭還有一個祕訣，你不能這麼蠻練。蠻練儘管可以練出功夫，但更大的幾率是你的拳頭很有可能廢掉，你要記住，練拳，用意不用力，就好像用繩子繫着的鐵錘一樣，只有這樣，才能練出具有穿透力的拳頭”。
王峯徹底的無語了，這傢伙是存心讓自己受苦，然後在告訴自己，不過王峯並沒有說什麼，王峯聽到似懂非懂，用意不用力，這好像的太極拳裏邊的意思，王峯試着按照趙斌教的打在了樹上，一點感覺都沒有。
“練功不能着急，尤其是想練出內家拳，更加的不容易，慢慢體會吧，現在負重蹲馬步”。趙斌很嚴肅的說道。
王峯把二十公斤的鐵塊揹帶放在了自己的腿上，按照趙斌的要求蹲馬步，在少林寺的時候王峯練過蹲馬步，這是基礎的功夫，可以鍛鍊人的腿勁，王峯的腿功就不一般，比一般的人要沉重許多，這就是蹲馬步的原因。但負重蹲馬步還是第一次。
但是王峯還沒有練習幾分鐘，趙斌對着王峯壓低了聲音說道，趴到灌木叢裏去，沒有我的命令不許出來，趙斌說完，快速的跑開了，很快的沒了人影。
