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見到楊過在一旁似有所思，方誌興向他說道：“這套拳術的訣竅是‘虛靈頂勁、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩墜肘’十六個字，純以意行，最忌用力。形神合一，是這路拳法的要旨。與你修練混元功要求的心與意合、意與氣合、氣與力合雖有相同之處，卻又有些頗爲不同了，你如今不適合練這套拳法，以後我再傳給你吧！”
“是啊！你這套拳法是至柔的拳術，楊小子是無論如何也練不成的。”洪七公也不知何時停了下來看方誌興演練拳法，聽到他向楊過所言，向着兩人說道。洪七公知道楊過的功夫是剛猛一路，想要達到至柔，那是無論如何也不成的。就像方誌興練不成降龍十八掌，楊過也無法練成這太極拳。
方誌興搖了搖頭，說道：“那卻不然，過兒修習的混元功本來是沒有屬性的，只是爲了快速精進，才顯出剛猛之性。不過等他混元功圓滿之後，卻又能剛柔合一了，到那時自然能修成這功夫。”混元無所不包，無所不有，自然不會僅僅偏向於剛猛，方誌興以往雖然覺得混元功並未圓滿，卻也一直想不通其中要點所在，直到剛纔練習太極拳之事，才偶然悟通了其中道理。
剛纔方誌興練習太極拳拳時，雖然毫不用力，卻是氣隨心轉，不知不覺，竟而帶動了真氣運行，這才明白太極拳中還包含了一套練氣之法。如此真氣運轉之下，他自然也體會到了體內真氣性質的變化，想到紫霞真氣由剛到柔，到如今的非剛非柔，他也隱隱有了明悟，對於紫霞神功最後一層的功夫更是有了十足把握。思及一直想要完善的混元功，對它的體會也是更深了一層，如今看來，混元功實在絕非僅僅是剛猛功夫，而且它要求的心與意合、意與氣合、氣與力合和先天真氣要求的精氣神相合實在並無二致，方誌興思索之下，對於如何將混元真氣如何轉化先天混元真氣，自然也是有了想法，如此一來，混元功總算能夠徹底圓滿了。就是比之他徹底推演完善的紫霞神功，估計也是分毫不差。
洪七公聽到楊過修練的功法名爲混元功，“哦”了一聲，不再多問，轉而說道：“我看你這拳法似乎從未見過，不知以何爲名？”他見到太極拳，心中也是隱隱若有所悟，只覺得和自己的降龍十八掌雖然頗有不同，卻又好像極有關聯，兩者一柔一剛，比之空明拳和降龍十八掌的對比更爲強烈。
“陰陽合一，是爲太極。此拳名爲太極拳！”方誌興雙手陰陽環抱，合成一個太極式的圓圈，緩緩說道。他聲音清越，卻又凝而不散，顯得極爲莊重。
“太極拳？這是剛柔合一的拳術了？”洪七公喃喃說道。他聽到“太極”二字，立時想到了昨日和方誌興縱論剛柔之道之事，頓時想到了這裏。
