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長寧也不知道自己做了多久的金光浴，等她睜開眼睛時，清晨第一縷日光透進寢室，她輕而悠長的吐出一口濁氣，緊接着又深吸入一口東來紫氣，一呼一吸間，日精如根根銀絲，透入周身毛竅，化爲股股暖流匯於她檀中，好似一團圓坨坨的光球，照得她全身皆暖。她自榻上坐起，修煉了一夜，卻一點都不覺累，反而神清氣爽、精力無窮，她伸展了下四肢，周身關節發出輕微的聲響。她想起了識海中的太極圖，簡單的洗漱了下，隨手披了一件寢衣就要去找阿翁，難道阿翁識海里也有這種東西？
“姑娘你去哪裏？”榮氏差點跟長寧撞上，她手中還端着長寧的早膳，榮氏是青黛的母親，也是長寧的傅姆。
“我找阿翁。”長寧說。
“阿郎在後山練劍，姑娘昨天午膳、晚膳都沒用，今天可不能再如此了，不然熬壞了身體。”榮氏叨唸着。
長寧一愣，要不是榮氏提醒，她都忘了自己居然兩頓沒喫了，可她一點都不覺得餓。
榮氏把早膳擺了一桌子，長寧卻沒什麼胃口，喝了一盞花露提神，又拈了一片黃精入口算是喫過了。榮氏萬分無奈，但姑娘自小隨郎君茹素，這些日子又說什麼要辟穀，直讓榮氏發愁，女孩子怎麼能喫這麼少？身體還要不要了？可惜姑娘從來不肯在這方面聽自己的。
長寧也不是不聽榮氏的，她是榮氏照顧大的，心裏很尊敬榮氏的，但阿姆不瞭解修煉。她在修煉內功時，就不大適合喫普通食物了，普通食物能提供的能量太少了，而辟穀丹就是能量丹，裏面蘊含的能量足夠提供她一天精氣所需，還能爲斬三尸做準備，一舉多用，她何樂而不爲？
長寧換過衣衫，灌了兩葫蘆茶水去找後山去找祖父，沈摶盤膝坐在一塊山石上，左手轉着一對掌珠，見孫女來了，微微的笑問，“昨天修煉感覺如何？”
