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在王天海第一眼看到那個教練的時候，他甚至沒覺得這個人是健身教練，要不是和雨北洋走在一起，他可能會把這個教練當成路人。
健身教練大約一米七五的個子，比王天海還矮半個頭，穿了個緊身短袖體格也並不算太健壯，站在雨北洋身旁甚至顯得有些瘦弱，這樣的人怎麼能當健身教練。
由於兩人第一次見面，雨北洋來主要是幫助兩人熟悉一下對方。
“來了，給你介紹一下，接下來帶你訓練的劉工教練，街頭健身高手，當然健身房實力也很強。”，雨北洋開始介紹道。
“街頭健身是什麼？”，王天海疑問。
“就是利用單雙槓或者直接徒手完成一些訓練動作，比如引體向上屈臂伸這些，還有高級點的雙力臂，俄式挺身之類的，對相對力量要求非常高。”，劉工解釋道。
聽到這裏王天海大概明白了，之前在學校裏的時候，他就經常和一些小夥伴玩單雙槓，不過這些初中生水平很一般，像引體向上除了王天海能做五六個，其他大部分都只能做一兩個，第一個還是要跳的那種。
“哦，我明白了，但練這個東西對游泳有什麼幫助嗎？”，王天海繼續問道。
“當然有用，能訓練到你的核心和爆發力，當然還有身體協調，你跟着我練，一個月讓你身體素質提升一個階梯。”，劉工說道。
王天海點頭答應，隨後兩人來到了一個單槓前，開始了第一天的訓練。
