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入水後的王天海距離直接拉開，他的跳水技術已經打磨的非常不錯了，即使是袁波這種頂尖選手，都不一定能夠比王天海好。
接下來的加速王天海一氣呵成，只用了幾秒鐘的時間就將速度加到了最大，而且他選擇一口氣直接游到底，僅僅用了26秒鐘就完成了第一趟50米。
反觀袁波，第一個50米他也只用了26秒左右的時間，不過他並不是一口氣到底的，中間換一次氣，結束第一趟的狀態明顯比王天海要輕鬆。
第一個休息間隔兩人大約都休息了25秒鐘左右，因爲一次不能超過一分鐘，但如果休息時間過長會導致狀態下降。
接下來還有九次，這兩人的體能是非常大的考驗。
到了第六次以後，王天海50米的速度出現了顯着的下降，已經要30秒鐘才能夠完成，並且很難一口氣直接到底。
而袁波並沒有太大的變化，這個強度是他每次訓練幾乎都要達到了最低標準，所以早就適應了。
終於在七分鐘左右，袁波率先完成了訓練，而王天海還有一趟。
