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李鄲道有委屈無處說。
好在還是給喫飯的。
李鄲道按照李老爺子的標準鍛鍊，一杯清水下肚，就要拉乾淨來，喫完飯還要站直，老爺子說站一會容易消食。
不過說，老爺子這吐納呼吸之法，還真是有點用，比昨天輕鬆一點。
李鄲道此時站着也開始冥想。此靜功不是說你必須要盤坐冥想，五心朝天，所謂坐臥站立都可入定。
入定有些像是發呆，隨時都有可能進入。
李鄲道這之前大學軍訓的時候，烈日下，感覺多站一秒都站不下去了，但一發呆就發現時間過得飛快。
上數學課，認真聽，時間慢，一發呆，下課了。
古瑜伽術也是有這樣的，說肉體的痛苦和心靈的感覺分開。
