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陳默拿起傳功玉符，用神識進入其中，查詢剛纔的問題。現在有了神識就是好，傳功玉符可以隨便查詢了。對於他的師父也是非常感激，沒有想到準備的這麼好，所有的疑問和修煉階段都有一一解釋。
原來修真者在練氣期還是要進食的，不過最好是進食一些靈植，可以更好的固化身體筋骨。如果沒有，普通食材也是可以的，但是在修煉的時候轉化靈氣成真元就少一些，因爲有些靈氣需要洗滌身體，排除有毒物質。
陳默才明白，自己修煉的時候，除開前幾次排除的黑色廢物有些多外，後面就漸漸少了，但是一直都有。看來自己喫的食物一直都是含有毒素的，以後要多用心找找，看看有沒有什麼靈植的，收入進乾坤珠內栽種，自己和家人都能享受一下。不過想想，自己也是一個小喫貨，讓自己放棄喫東西，那也是不太可能。不過現在有了乾坤珠，好像可以種些蔬菜什麼的，看來這個事情也要提上日程了。不過一切也要等一層禁制解開了再說。
修真者到築基期以後，就可以減少食物的攝取，而利用辟穀丹來維持身體機能，這樣能將納入體內的靈氣完全轉變成自身的真元。還有一些珍惜靈植，喫一株就能辟穀幾年甚至是百年，不過這樣的靈植就是在修真界都是稀有的，所以修真界要不就是喫靈植靈谷，靈獸等，要不就喫辟穀丹。
陳默黯然，自己在地球，恐怕只能喫普通植物了，要想找到一種靈植也是千難萬難的。
既然餓了，只能起來給自己做點東西喫，沒有想到這一站起來，倒是讓他即高興又鬱悶。自己穿在身上的衣服褲子都變小了，練氣一層讓他的身體又發育了一次，個頭也是猛然長高，比以前恐怕要高一個頭。而且身體上的肌肉也變得有了那種線條感，不是肌肉鼓脹的那種，而是那種線條感，充滿了力量，但又非常的協調。而且他的五官等也是有些微微的調整，已經比以前普通的自己要好看不少，而且隨着他的修煉加深，他的外觀也會變的越來越自然和平和，氣質也隨之變得非常出衆。
陳默脫去衣物，在鏡子面前轉着看了好一會，有些自戀的說道：“嗯！我都要喜歡上自己了！”
匆匆喫了一些食物，有出去走了走，權當是散心。自己的修煉有些急躁了，將這種心態稍稍放緩一些，這樣才能更好的看清前行的道路。傳功玉符傳給他的開篇第一句話就是提醒他戒驕戒躁，修道即修心，道心穩固者元嬰可期！所以他也是非常感謝夜殤師傅的提醒，按照他說的，在自己急躁的時候就去走走，安撫心中焦急的心態。
