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他驚奇的發現，經過這一消一長的過程，新陳代謝，整個人猶如煥然一新，並且玉石的靈氣、日月的精華、還有他戴在手腕的紫檀樹心的木靈氧氣，似乎也趁這個機會滋潤進了軀體，而他恍然反應過來，這是道書裏描述的辟穀練法！
“這次閉關佈陣，一個月沒進食，不正是辟穀了麼！”
一想到這裏，張昊莫名的驚喜，作爲一個從小沉迷修仙的中二病少年，爲了修仙連大學都沒去讀，幾乎是癡狂入魔，怎麼可能沒研究過傳說中的辟穀！
辟穀，這是一門非常高深的修仙方法，延年益壽，長生不老，古籍雲：‘食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。’但此法太過玄虛，以他查閱的資料和道書，大致有三種說法。
一說是食氣辟穀，通過汲取天地精華，斷絕煙火，但這顯然不科學，違背了人體的基本規律。
另一說是不喫五穀雜糧的主食，只喫水果、藥草、仙丹等等，調理身體機能，這有一定的科學道理，若辟穀的食法搭配合適，確實可以調理身體，但這些的仙丹方子，只要是個正常人都不敢用，古代那些辟穀的道士，或求仙修道的皇帝，把自己喫死的也不在少數。
還有一說是來自科學研究，通過辟穀飢餓，限制能量的攝入，減輕身體符合，例如飢餓狀態的動物，不但活得很好，而且活得很健康，“餓”治百病，這是養生學的觀點，古人過午不食，也是這相通的道理。
不過他此時發現，這三種說法都有一點道理，靈氣可以養人，丹藥可以調理，飢餓可以養生，若是三者配合，確有功效。
但還有兩處真正的玄妙，其一，激發潛能，練習體內能量轉化的能力，五臟六腑運行平衡，達至陰陽維繫，意志不屈，則肉身不屈，自然就能延年益壽，其二，促進新陳代謝，配合進補，在消耗一空與再度調養之間，更替體內物質，猶如重塑肉身，脫去舊殼煥然一新，再次增強身體，他似乎找到了練髓之後更高層次的修練法。
