第51章 自律使我快樂 (第1/5頁)
那誰家的小誰提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
秦雪帶着陳浩來到了地下二層的健身房。
整個房間裝飾豪華，牆壁採用高質量的木材裝飾，帶着自然的木紋質感，氛圍舒適。高高的天花板上懸掛着現代感十足的燈具，投射出柔和而明亮的燈光，照亮了整個房間。牆上裝飾着精緻的壁畫和藝術品，增添了一絲文藝氣息。
房間內鋪設着優質的木地板，地板上擺放着幾個專業的健身墊，供人進行運動和拉伸。
健身房設有多個區域，供不同的鍛鍊需求。
一邊是專業的力量訓練區，配備了各種先進的健身器材，從啞鈴到槓鈴，從臥推架到引體向上的器械一應俱全。
另一邊是寬敞的有氧區，設有多臺跑步機、橢圓機和動感單車，讓人可以暢快地進行有氧運動，釋放身體的疲勞，增強心肺功能。
角落處是休息區，擺放着舒適的躺椅和沙發，供人休息放鬆。此外，還有一個專門的瑜伽室，牆上掛着鏡子，地上鋪着瑜伽墊，讓人可以在寧靜的氛圍中練習瑜伽，舒展身心。
“藥補不如食補，食補不如健身！體質好了一切都不是問題！”秦雪像是一個健身教練對陳浩說着
“你需要着重加強腰腹、大腿、核心力量訓練，這對提高你的爆發力有非常大的幫助！還有有氧運動，能很好的提高你的耐力和持久力”秦雪一邊說，一邊開始做拉伸動作，她本來就穿着瑜伽服、束身運動褲，現象無縫切換至運動狀態。
