第51章 自律使我快樂 (第4/5頁)
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秦雪在陳浩身前，陪着陳浩做着相同的動作，這樣一方面可以讓他有個參考，不至於動作變形，另一方面兩人一起鍛鍊更讓人有參與感。
秦雪注視着對面牆上鏡子裏得陳浩，還時不時的用手，溫柔的糾正着他的錯誤姿勢。
她看着陳浩滿頭大汗地完成了一系列的深蹲、臀橋和側臥抬腿練習，知道現在是時候幫她緩解肌肉痠痛的時候了。
秦雪專業的指導陳浩趴在墊子上，然後從他的腳踝開始，緩緩往上撫摸按壓。她的手法細膩，溫度適宜，讓陳浩感受到一股暖意漸漸傳來。接着她向上揉搓小腿肌肉，用適度的力度幫助他緩解肌肉的緊張。
“感覺怎麼樣？”秦雪溫柔地問道。
“酸爽！”陳浩微閉着眼睛，享受着這一刻。
秦雪的按摩手法得心應手，她順着小腿向上移動，開始專注地爲他的大腿放鬆肌肉。她用適度的力量在他的大腿上揉捏，讓他的肌肉逐漸鬆弛下來。在按摩的過程中，還時不時地和陳浩交流，確保按摩的力度和方式都適合。
不一會兒，陳浩的大腿肌羣已經明顯鬆弛下來，痠痛感減輕了許多。
陳浩頓時覺得一陣舒爽，同時又無比的輕鬆。他十分感激秦雪，投桃報李的對秦雪說道：“我也來幫你放鬆肌肉吧”
