荒川黛提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
許青靄被他笑得面紅耳赤，順杆兒爬問他：“那做得好有沒有獎勵？”
S說：“做完再說。”
許青靄說：“行，第一階段，平板支撐三分鐘。”
手機兩端陷入安靜，S的呼吸聲幾不可察，許青靄的呼吸聲越來越重，一分鐘不到便開始微微發顫。
S說：“放慢呼吸，肌肉不要緊繃，放鬆。”
許青靄本能跟着他的話放鬆緊繃到發痛的肌肉，調整呼吸的頻率，一呼一吸。
“不……不行了……我好累……我放鬆不了……”許青靄艱難喘氣，斷斷續續地說：“我撐不住……了……還有多久啊……”
S說：“還有半分鐘，放慢呼吸不許說話，再慢，跟着我的呼吸頻率調整。還有五秒，四、三、二、一，結束了，做的很好。”
許青靄幾乎塌在健身墊上，S聲音清冷低沉，及時托住他的動作。
