第15章（二合一） (第2/11頁)
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400米短跑作爲最長距離的短跑項目，它並不像100米這樣，是純粹的無氧運動，而是無氧和少量有氧的混合型，在400米這麼長的賽段之中，運動員不可能全程都以最高的速度來跑，通常情況下，400米運動員的最高速度會在第100米到200米的賽段中出現，所有運動員的後半程200米到400米賽段，都會弱於前半賽程，而前半賽程與後半賽程之間的時間差值則是考驗運動員速度耐力的標準，同時也是影響選手成績至關重要的部分。
可以說，選手的絕對速度快，那麼每百米的成績就越好，所以說絕對速度能夠決定選手整體的400米成績上限，而當選手能夠有足夠強的速度耐力的話，那麼他在後半賽程的速度不至於大幅度滑落，可以最大程度保持自身的最高速度，則是選手取得優秀成績的保障。
當然，再怎樣強大的選手，也不可能全速跑完400米的完整賽程，所以在整個賽程的分段之中，選手需要能夠掌握自身的一種最佳節奏，同時明確400米跑的速度分配。
蘇白盯着手裏的資料，眉頭微皺——現在的問題就是，怎樣讓邱文理解400米跑的速度分配並且在稍後的測試之中立刻就能夠有所發揮
。
邱文的個人屬性面板之中顯示，他的速度耐力、力量耐力等數值都遠遠高過了其它的普通數值，但是他在400米又或者整個短跑項目上也不是沒有缺陷，邱文屬性面板中的節奏感一項上，數據較爲中庸，也就是說，目前臨時進行測試的情況下，邱文自身的節奏控制和速度分配恐怕一時難以達到理想的狀態。
這個該怎麼辦？
蘇白揉了揉自己的額頭，於是決定將對邱文的講解重點放到了’速度分配’這一項上，同時開始在心裏計算應該怎樣向邱文更加簡潔明瞭地進行配速講解。
在蘇白的邊上，不論是助理教練、趙和平又或者邱文都沒有開口說話影響蘇白的思考。
從蘇白拿過訓練業務檔案開始翻閱開始，邱文就明白了，接下來對自己進行測試前整體戰術指導的人是蘇白。
