第2章 神祕宮殿 穿越時光 (第2/4頁)
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晚餐：燉豆腐（150克）+炒青菜（100克）+雜糧粥（1碗）
小點心：蘋果（1個）+堅果（15克）
爸爸媽媽食譜：
早餐：全麥麪包（2片）+低脂牛奶（1杯）+雞蛋（1個）+新鮮水果（1個）
午餐：雞胸肉沙拉（150克）+烤紅薯（1個）+炒時蔬（100克）
晚餐：烤魚（150克）+蒸米飯（1碗）+炒蔬菜（100克）
小點心：酸奶（1杯）+水果（1個）
趙省春食譜：
早餐：雞蛋炒飯（1碗）+豆漿（1杯）+新鮮水果（1個）
