第9章 心情低落 美食治癒 (第4/4頁)
陳梓瑜提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
療愈美食之三：富含葉酸的食物。如菠菜、花椰菜和鱷梨。葉酸有助於提高大腦中血清素和多巴胺的水平，這些化學物質與情緒調節有關。
療愈美食之四：富含色氨酸的食物：如火雞、牛奶和豆製品。色氨酸是一種氨基酸，可以促進大腦內血清素的產生，這是一種“快樂激素”。
療愈美食之五：茶。如綠茶和紅茶。它們含有氨基酸茶氨酸，可以促進大腦的放鬆反應。此外，喝茶的過程也有助於放鬆和緩解壓力。
療愈美食之六：黑巧克力：含有苯乙胺和多酚類物質，可以帶來愉悅感並緩解壓力。
療愈美食之七：水果。如香蕉、蘋果和橙子。水果富含維生素和礦物質，有助於維持身體健康和心情穩定。
另一邊，趙省春在學術上的投入更加瘋狂了，他幾乎整天泡在實驗室裏，希望通過工作的忙碌來麻痹自己的神經。李煜時常來看望他，兩人會在深夜的校園裏散步，談論着生活、理想和逝去的美好。李煜的陪伴讓趙省春感到一絲溫暖，也讓他逐漸學會了面對內心的傷痛。
周浩則用憤怒和行動來表達自己的情感。他加入了一個交通安全宣傳組織，積極參與公益活動，希望通過自己的努力讓更多的人意識到交通安全的重要性。
