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柳千寻她们也没客气，这是之前和姜思楠商量好的，今晚和姜思楠一起睡。
姜思楠今晚休息，不用修炼了。
……
安排好陈慧、柳千寻她们，姜思楠来到书房。
正在书房看书的姜达，见到闺女进来，放下手里的道家书籍，问道：“小楠，有什么事吗？”
姜思楠看着一排书架，说道：“爸，我想给千寻编一门可以减肥的锻炼方法……”
她把事情说了一下。
姜达放下书，说道：“武道基础锻体法就行，不过没有一定武道基础，修炼容易出差错。只是减肥健体的话，可以简化一下锻炼动作……”
姜思楠点头，抽出‘武道基础锻体法’看了一遍，记住上面的内容，然后自己练了一遍。
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