榽禾提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
沈嘉內力得到很大提升，一點小動靜就已經驚醒了，看了眼窗外的天色，估計才卯時初，也就是五點鐘。
暗暗點了點頭，這麼早，她知道沈卓雲和沈浩起得來，沒想到顧氏和沈贇、沈安也起得這麼早，真得給她們點一個大大的讚了。
沈嘉打開門，笑眯眯的揚手：“大家早上好啊。”
“早。”
然後一家人雄赳赳氣昂昂的前往練武場。
“爹，娘，你們骨架已經定型，只能學些外家功夫，我先教你們一些人體生理學，只要熟知人體各個部位的弱點，不需要很大的力量也能造成很大的效果。
其次就是擒拿鎖技摔技關節技，這是利用人體工程學原理運作，強調的不是力量而是技巧，不足以傷人但自保沒有問題。
然後我會教一套適合你們的拳法。這是一張人體穴位圖，我標註的地方就是人體各部位的弱點，你們要把上面的穴位記熟。現在你們先去跑二十圈熱身，然後便去站梅花樁。”
沈卓雲接過穴位圖，認真的說：“好，我們一定會用心學的。”
“我也是。”顧氏堅定的說。
