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沈嘉有個壞習慣，天氣冷的時候喜歡賴牀，這幾日嶺南的天氣逐漸回暖。
她特意起了個大早，去練武場指點家裏人習武。
沈浩已經修煉了半個時辰內功，此時正在練拳。
“哥哥，我們來比劃比劃。”
“好啊！”
兩人你來我往的打了起來。
沈浩出左拳攻擊沈嘉，沈嘉見後出了一記快拳，速度比沈浩更快打在他身上，沈浩一記掃堂腿向沈嘉的腹部踢去，沈嘉感到一陣勁風，身形快如閃電避開，左手抓住沈浩的腿，將他往空中一拋，沈浩在空中翻個筋斗，平穩的落在地面上。
沈嘉讚道：“哥哥，不錯哦！”
沈嘉又去看了一遍沈卓雲和顧氏練武。
沈卓雲和顧氏練的是外家功夫，此時兩人正在練拳，招式多變，運用靈活，拳快而防守緊密，馬步靈活而上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少，兩人都很不錯。
