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沈贇和沈安正在梅花樁上站着，他們每天除了修煉內力外，還要站梅花樁，練拳，練劍，兩人的功夫和沈浩一樣蹭蹭蹭的長，一個成年男人未必是他們的對手。
朱文華、覃文青等一些年紀大的僕人練的是太極拳，太極拳看上去軟棉棉的，其實是具有陰陽開合、剛柔並濟、內外兼修的拳法，時間長了可以修身養性、陶冶情操、強身健體、延年益壽。
十八個年紀小一些的僕人，沈嘉也教了他們內功心法，能不能學會看他們自己的資質。但是特種兵訓練的項目一樣都不能少，年紀小的時間稍微短一點，年紀大的時間長一些，十八人全都堅持下來。
練武，喫得好，睡得好，如今的他們哪裏還有半分當初面黃肌瘦的樣子？整個人的精神面貌變了，人也長高長肉變強壯。
沈嘉看見十八個人越過障礙物後，蹲在泥潭裏大聲喊着‘忠於沈家’之類的口號時，脣角露出了滿意的笑容。
早膳過後，沈嘉說道：“爹，娘，現在天氣回暖，我要進一趟深山。”
沈卓雲點頭同意。
顧氏叮囑道：“注意安全。”
沈浩眸光閃了閃：“妹妹，我也要和你一起去。”
