半了散人提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
餘哲從吊籃裏取出礦泉水，很有技巧地屏住呼吸，節奏準確地喝了兩口，兩口就喝掉了半瓶水。
保持這個速度繼續跑了二十多分鐘，餘哲將速度調整到每秒三米，一邊跑一邊喝水。
跑步平臺有自動清潔系統，不論是水還是汗都會在轉到下面時被清理並吹乾，要是訓練者被自己的汗水滑倒，那可是天大的笑話了，這種級別的健身會所是絕對不允許出這等事故的。
跑了差不多一個小時了，餘哲停了下來，看看手機，好多未接電話，他將手機已經設置成了靜音，剛纔他知道有電話打進來，但他沒去接。此刻他翻了一下，見到大多數都是親戚打過來的，知道是打來覈實父母說的情況的，餘哲沒有去理會，有些事情是難以靠說就說清楚了的，費嘴皮子沒意思，過來一看就什麼都明白了。
餘哲用毛巾搽了搽身上的汗，披上浴袍去餐廳走了一圈，點了兩份兒牛排，六成熟，又回去快跑了十五分鐘，出來歇口氣，開始喫牛排。
沒等餘哲喫完，他大姨媽就來了。
