第6章 好累啊 (第3/4頁)
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五分鐘——心跳開始加速了起來,雖然還沒有出汗,遊阮阮已經感覺到臉漸漸的熱了起來。
十分鐘——小腿已經僵硬了,遊阮阮已經開始跑着跑着喘息了起來,胸前的衣服已經被汗水打溼。
十五分鐘——遊阮阮已經開始用毅力在心裏一邊又一邊的告訴自己,不能停!別放棄!堅持住!再跑一會!
唐花的聲音忽然在耳邊響起:“調整你的呼吸!注意要有規律的呼吸,跑步並不是在練習你的速度,而是在鍛鍊你的肺部功能和鍛鍊你的身體耐力,繼續堅持!這才分鍾!遠遠不夠我給你定下的目標!”
彷彿給遊阮阮加了一把勁一樣,遊阮阮努力調整已經雜亂無章的急促喘息,步伐也從僵硬的奔跑變成了一步一步的調整。“
跑着跑着,遊阮阮心裏的想法和聲音漸漸的變成了空白。彷彿世界的事情都不重要了,只要身體還在麻木的奔跑着,腦海已經累的無心思考任何事情。
唐花緊緊的看着時間,終於!一個小時的慢跑結束了!
”阮阮,到時間了!別停,慢慢走,繼續走。”
告訴遊阮阮之後,看着遊阮阮雙腿一軟就要從跑步機上摔下來,唐花立刻大聲制止。
“你現在不能立刻停下來休息!繼續慢慢的走!”