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看到楊婷也在做力量訓練，程遠有些心疼的走上前去，柔聲道：“上天對女人是眷顧的，女人比男人更容易達到後天巔峯，可能因爲女人每個月都要流血的緣故。所以，婷婷你不需要這麼努力訓練，你現在就可以修煉內功。”
“真的嗎？耶！程遠你真是太好了！”說實在話，楊婷有點害怕經過大量訓練之後體型會走樣，在一定程度上，她要依靠自己的身體喫飯。
程遠咧嘴笑了笑，從空間戒指中拿出一本適合女性修煉的武功祕籍。程遠沒有糊弄楊婷，可能是女人每個月都要流血，女人體內的雜質比男人少多了。女人不需要經過苛刻的煉體就可以修行。
僅僅第一個打坐，楊婷就成功的感受到了空氣中游離的天地能量離子。看到楊婷進入了冥想狀態，程遠笑了笑，扭頭看向遠處的邱林。
邱林正在做上肢力量訓練，魏宇要求他臥推一百二十斤五十次，這才做了二十次他都有點撐不住了。可是魏宇板着一張撲克臉，一點同情心也沒有。
跟這些大頭兵一起，邱林不敢耍邱大少的脾氣，這些大頭兵纔不管你是什麼身份，在訓練你的時候，你在他們的眼中那就是新兵蛋子，如果不讓他們滿意，他們可真會揍你。
做完這五十個臥推之後，邱林感覺一雙胳膊都不是自己的了，胸肌也痠麻的厲害。一直休息了五分鐘，邱林纔有力氣說道：“遠哥，你可來了，我抗議，我要更換教練！”
“要更換教練沒問題，不過更換完教練之後可不能換回來了。”程遠咧嘴笑了笑。
“不換，不換，就算遠哥練死我，我也不換教練。”聽到這話，魏宇和周寧的身上起了一層的雞皮疙瘩，兩人對視一眼，很顯然，有些人要倒黴了。
“我很奇怪，魏宇和周寧怎麼了？搞的你天怒人怨的。”程遠一臉的好奇，在他的心目中，魏宇在他的兵裏面算是最仁慈的了，程林怎麼這麼大的意見？
