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“真的呀！好啊，你快教我吧。”鍾瑩高興地拍着手。
雲飛一招一式耐心地教着鍾瑩，鍾瑩也很新奇地學着。
在教鍾瑩的間隙，雲飛心神進入識海，發現神識之池已滿，“太好了，練習太極拳確實有用。”退出心神後，雲飛顯得有點興奮。其實他不知道的是，雖然太極拳具有凝氣強神的作用，但真正讓他恢復神識的是他進入“無我”境界的入定。
晚上，雲飛盤腿坐在牀上，又開啓了二十個穴位後倒頭睡了。早上，再開啓二十個穴位後，到院裏練習了半個時辰的太極拳。
下午，雲飛又來到了習武場，鍾虎有點壞笑的看着走過來的雲飛，心裏暗道“小子，今天要讓你喫點苦頭了，嘿嘿”。雲飛上前行禮“鍾叔，今天下午我要訓練什麼呢？”
“咣”，鍾虎扔了一個厚重背心到地上，“穿上它，先繞場跑個十圈”。轉身又吼道：“小五子，你們小隊都過來一起跑，不準運轉真氣。”
“好嘞”，雲飛答應着拿起背心，差點閃着，背心好重啊，至少10鈞，背心前後上下有十二個口袋，每個口袋裏都裝有一鐵塊。
雲飛咬牙穿上背心，和小五等十人一起，開始跑步，雲飛看他們每個人都穿着這種背心。不到兩圈，那種胸口憋悶的感覺又來了，雲飛下意識的又想使用丹田內氣體，“不能使用，鍾叔說不斷衝破極限，可以不斷變強，他們都不用真氣，我也可以。”雲飛咬牙堅持着，兩腿機械的向前邁着，突然胸口憋悶的感覺消失了，“這就是第二次呼吸，我衝破自己的極限了。”
雲飛默默地跟隨小隊後面跑着，漸漸地，感覺自己好像停止了思考，只是機械的向前奔跑着，不斷地衝破自身極限。
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