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只要任務一完成，系統的獎勵絕對比得過自己辛辛苦苦老老實實練習一個月的成果。
肱二頭肌肱三頭肌一共用了一個半小時，沈凡就已經撐不住了。
實在是到了後面，沈凡就連繫統規定的有效時間的啞鈴重量都做不了了，不得不作罷。
休息了幾分鐘，時間纔到十點四十的樣子，決定再來一個半小時的背部訓練，就回學校喫午飯。
沈凡爲了方便，就在健身房裏面放了自己的能量飲料，以免每次拿來拿去很麻煩。
喝了一杯能量飲料，覺得自己休息的差不多了，又擼起袖子加油幹！
以前沈凡做背部訓練的時候，無非也就啞鈴俯身划船那幾個動作。
現在爲了讓時間延長，沈凡決定要把背部的每一塊肌肉能分開練的全部分開練，就爲了能夠拖時間！
